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王永红老师受福州市妇联为省闽运客运举办心理健康教育活动-“打造阳光心灵 建设幸福家庭”
7月26日,由福州市妇联主办、福建省闽运快速客运公司、福建省心理咨询与健康教育研究会协办的“幸福家庭成长项目”,邀请省心理咨询师协会副会长,心理学者国家二级心理咨询师王永红女士到闽运公司对到会的百余一线客运司机开展心理健康教育系列活动。本次活动的目的在于进一步加强一线司机心理健康教育工作,减少工作生活压力对员工可能造成的心理问题和负面影响,帮助员工提高情绪控制能力,确保客运工作的安全运营和每个家庭的和谐成长。 首先开展的主题是心理健康对生命质量的重要性。一个心理健康容易控制情绪的人,才会更容易发现周边世界的美,才能更敏锐的去感受幸福,王老师一个接一个精彩的小故事让在座的明白什么是情绪导向的选择性感受。 当人充满情绪的时候,看世界的眼光并不客观,当充满负面情绪的时候,人更容易感觉到敌意,悲观消极的去面对工作,在这样的情绪影响下,人遇事就容易感叹“屋漏偏缝连夜雨”当人学会积极思维,对负面事件的处理就更加理智和智慧,他不会任由自己掉入悲观失败的漩涡,他会说,“前面有阴影,因为我身后有阳光”短短的一小时里,王老师用鲜活的案例,幽默的语言循序渐进的讲述了情绪控制的能力不同给大家带来幸福感受度的差异,真是干货满满,受益匪浅。 接着王老师带动大家玩起了一个龟兔赛跑的小游戏。自疫情以来,社会公共事务的工作,特别是人口流动大的场域工作人员,在安全,防疫,检测,消毒方面都面临了各种各样的压力,疫情之后又是不断延续的炎炎夏日,一线司机师傅们要如何化工作中各种压力,增强幸福感呢?王老师用专业的ABC 理论,带给大家对事件不同维度的视觉,让每个人对事件导致情绪,还是对事件的看法导致情况有了更好的认识。不仅仅在工作上的被加塞,被乘客抱怨大家有了更积极的解释,也在家庭生活,夫妻矛盾,亲子关系中的各种冲突有了更有效的正向的体会。 更可贵的是,王老师在现场提出了各种有趣的问题和一线师傅们一一互动。司机师傅们述说着工作中经历的种种困境,在王老师春风化雨的潜移默化下,大家更努力的调整自己,用积极的心态服务社会,用积极的心态去关爱自己的家人,用科学的沟通方式去理解家人,增加自己的沟通能力,从而让家庭更温暖,让社会运作更和谐。 此次心理健康教育系列活动为客运师傅们提供了有效减压和情绪控制帮助,进而为福州客运的广大市民乘车安全起到保驾护航的作用!
发布时间:2020-08-01
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